おはようございます～！
ご依頼いただいたチャクラ曼荼羅が完成しました。
生命の樹の入ったフラワーオブライフ
第７チャクラまでフラワーオブライフです
しっかりと計算された幾何学を使うアトランティスみたい！
左右ができるだけ対称に描けるようにすごく気をつかった絵でもあります。
（わざわざちょっとずれている絵もあるのです）

このはチャクラ一つ一つに切れ目がありません。
エネルギーが流れるような構造になっていて
大地と宇宙とのエネルギーを循環させながら存在しています
天から降りてきた水滴は地下へと還り
地上から天へと戻る

そして外側のエネルギーでは『許し』をすごく感じました。
水滴が触れるようで肌がみずみずしくなるようでとても気持ちが良かったです。
細胞まで若返りそう！

水が流れるように様々な感情や思いが流れるだけではなく
肉体的な苦しみや、喜びが流れるだけではなく、
色が変わるたびに景色が変わるだけではなく
その水滴に触れた瞬間癒しが起こり
何もない私＝許し
生まれる少し前の私へと再生する
そんなイメージを持っています

描いている時そんなことを感じながら描いていました

絵を見てこれはこう感じたよ！！
というシェア大好きです。
へ～～～～、と思うことがたくさんあります。
チャクラ曼荼羅の前で寝たら体が整ったよ！
とか瞑想の時に使ったよ！
とか使い方をシェアしてもらうのもすごく楽しいです。

またみんなの意見聞かせてね～～♡

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今日という日ほど水に流したいと思った日はあっただろうか
そんな思いでこの絵を描いた。
怒るのでもなく、悲しむのでもなく、
悲しさに浸るのでもなく、虚しいと思うのでもなく
車窓の景色が流れるように
川が流れるように
ただ身を任せ水に流しては生まれる
新しい命は水から生まれ
命はやはり水に戻っていく
人の感情もそうだ



さて、個展が終わりひと段落ついたら
新しいブログを開設しようと思っていた
このブログはあまりにもデスマス調で書きすぎていたため
である調でかけるブログを始めようと思っていた。
でも今日一つのブログでいいやと思った。

私という肉体が一つであるように
今ここにある全ては一つであるのだから
分けなくても分けてもどちらでもいいと思った。

こんな風に書くとブログ一つでと思うかもしれないが
自分の中にある少し大人な部分と子供の部分
こちらのブログは子供の部分
もう一つのブログは大人な部分で分けたらいいと思った

でも今日あることをきっかけに
そろそろ新しいステップを踏もうと思った

大人な自分と子どもの自分
客観的に見ている自分と直感で動く自分
どちらも自分なのだから
そして私はこれからもそうやって生きていくと確信を持った

今朝、心友とあった
たまたま連絡をしたらモーニングをするというので行ってみることにした
性別は違えど彼とはそいういうものを超越した関係を築いている
それはもう初めて出会った時から始まっていたと思う
お互い全く恋愛感情も浮かばないし、これからもきっとないと思う
そういう関係を大切にしたい
彼といると自分に無理がないからお腹が空かない

そんな彼に今日
私は腹を割った人間関係を構築していきたいし
本音で話せる関係性を求めているのだと思う
というような話をした
何を話しても思ったまんまを理解してくれているなとすごく感じる相手であるのだが
今日も安心の中、自分の思いを散々語った

多分１０個ほど年上だと思うが（正確な年は知らない）、ある一つの人間として見てくれていて
お互いのバックグラウンドは実は詳しくは知らない
でもその時の今この瞬間、自分は何に感動し、何を感じ、どう生きたいと思っているのか
それが話せる相手だ
そしてそれだけで十分だ

私よりも全てにおいて敏感できっと生きづらいこともたくさんあっただろうと思う
そんな彼の笑顔はとても幸福感を与えてくれる
他の人が経験したことのないようなことを経験したからこそのパワーと優しさが目の奥で光る
今までこんな芯の強い目力の人はあったことがない
それなのに『今日はありがとう』と言って珈琲をご馳走してくれた
今まで受け取ることが苦手だった
ご馳走してもらうよりもご馳走したい
でも今日初めて、心から受け取ることができた
次回は私がご馳走してみたい
そんなありがとうの循環の中で生きたい

そしてもうひとつ
大好きなみかりんから私のブレンドオイルを分けてもらった日だ
彼女ともとても深い付き合いだ
私のことを家族と同じくらい理解してくれている人だと言えるし
たとえ意見が違うことが起こってもそれをシェアできる中だ
彼女に対しての恐れはない

そんな彼女が精油でブレンドを作ってくれるという

最高なものに間違いない

そしてやはり最高のものだった
作ると言ってくれた時からお互いの中でもうできていた

普段精油や石や人に頼るのは好きではない
そしてみかりんもそれを十分知っている
だからその上でのサポートオイルを作ってくれた
そしてちょっと頼ってもいいんだよ、と言ってもらった気がする

人生生きているといろんなことが起こる
若さゆえ聞いてもらえない、本質を見てもらえないということで悲しいこともある
それでも生きていく
もし生きたくないと思ってお手上げになったとしても
それはそれで人生だとも思う

いろんな人生があって良いと思う

雨の日も晴れの日も風の強い日も虹のかかる日も
あぁ今日もいい日だったなと思える毎日を過ごしたい

もしそう思えない日があってもそれはそれで良いとも思う

いつか笑ってあぁ、あの時はまだ若かったなぁ
と思える時が来るのだろう

きっと生きるってそういうことだと思う

どんなに人が暗いとか
地球は泣いているとか
病んでいる人が多いとか
アセンションだとか
分かれ道だとか
気づいて欲しいと
言われたとしても
あまりピンとこない

ちょっと前ならピンときていたのかもしれないが
今はどちらでもいいというのが正直なところだ
毎日を豊かに生きたらそれでいい
土がそこにあって
風が吹いて
美味しいお野菜を食べて
絵を描いて
おしゃべりして、喧嘩して、泣いて、笑ってそれでいいと思う

今朝心友がこんな話をした
自分が癒されたら世界は平和になる

私もある時から強くそう思う

誰も癒すことはできない
誰かを癒したいとも思わないし
癒せるとも思わない

もちろん自分の絵やお料理
あるいは私という人が何かのきっかけになり
ハッピーになったよ！
と言われたらこの上嬉しいことはない

今日の夜のお散歩である人の家に寄った
ちょっとハグして～～！！！といきなりピンポン、ハグをした
彼女にハグしてもらっているだけで涙が溢れてきた
何も聞かれないし、多分この先も聞かれないだろう
それなのにここでも『ありがとう』と言われた
こんな体験ができて本当に幸せだなと思った
そして大好物のおやつまでもらった

あぁ、自分はこうやっていろんな体験がしたいんだなぁと思った

人や精油に頼ること、ご馳走してもらうこと
ありがとうってハグしてもらうことそれらの全てが愛おしい日だった

今回の個展で涙を流してくれる人がとてもいた
その涙はすごく美しく本当に綺麗だった
自分もその一部になれた気がした

確実に３０への道を歩んでいる
３０は私にとって節目になる
最近過去の清算がやたらと多い
そしてそれも今までのような方法ではなく
とてもライトにできる
見つめることは苦しいくて辛いことという思いすら清算されたのかもしれない

最近どれだけ辛かった日でも楽しい思い出になっているのが不思議だ
少しはこの地球での生活を受け入れ始めたのかもしれない

今日という日をありがとう

今日という日が愛おしい日になった







 

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お盆明けに母が断食をすると言ったので便乗してみました～～♡

断食という言葉が響いたのは、２年ほど前に親友とそのお母さんが遊びに来てくれた時。
ず～と気にはなっていたけど、親友のお母さんが整体の先生にレモネードでする断食を勧められ
インターネットに方法が載っているからそれで９日くらいしたよ～～と昨日お買い物したよぐらいの感覚で軽く話しているのを聞き、そんな簡単にできるんや～と思い試して見ました。
その時はあまり知識がなく、きっちりレモネードも作らなかったので体は軽くなったけど断食しています！！感は今回ほどはありませんでした。ただ、どういう時に空腹を感じるかという私の中の脳のメカニズムを知ることはできました。
例えば、恐怖を感じた時とてもお腹が空いたり、胃が縮こまった気分を味わう時お腹が空きました。
その時期は瞑想にもかなり力を入れていた時期だったのでそいういう時は瞑想をしたりして過ごしました。

それからプチの１日断食などは朝起きて、あっ今日しよう～と思う日にしたりしていましたが、いつかレモネードのでちゃんとやってみたいな～と思っていました。
そしたら先日母が山中啓江さん（FBはこちら）に教えてもらいながらする～と言ったので私も便乗しました♡
FBでグループを組んでメッセージで教えてくださり、断食はお家でします。
そしたらたまたまこのレモネードの方法でやった～と思いました。

今回はお料理会などを挟んだため、３日しか断食はしておらず、準備食／断食／回復食　３／３／３
でしました。
準備食最終日はお料理会の日！
いつものようにばくばく食べないように気をつけながらも、、
食べちゃったりw

その日は夜ご飯は抜くのですが、日頃甘いものを取りすぎなのか
緊張なのか夕方にすでにケトン体が出始めるというw

ケトン体の感覚をなぜ知っているのかというと、メディカルアロマで作るダイエットジェルを
前に実験でつけたことがあり、その時の感覚と同じだからです。
メディカルアロマではわざとケトンが強く含まれる精油を合わせ、痩せたいところに塗ります。
飢餓状態になった時に出動するケトン体が外から入ることにより、体内が勘違いし脂肪が燃焼するというシステムなのですが
つけてから２０分後からだんだんと燃焼し始め、４０分後はちょっと心臓がばくばくしたり、小さな震えが起こったりもします。
集中力や瞬発的なエネルギーも上がった気がしました。

そんなケトンがもうすでにでている、始まってもいないけどw

これはう～～む、陽性に体をしないと明日からきついぞと思い

帰ってから荒療法で（真似しないでね）
梅干し大３、小２を食べ睡眠

朝起きるとちょっと陽性に偏っているけど程よい感じのボディーになりました。

その日はできるだけとりあえず中庸なものが取りたく作っておいた昆布水を飲んで過ごしました。




曼荼羅を描いたり、メディカルアロマを作ったり、、



夕方５時くらいになり、ケトンが活発に動き始め
震えそうだったのでちょっと糖分を入れようと思いレモネードを飲みました。
私の場合だいたい４０分くらいしたら吸収されるので一気に飲み、
念のためもう一つ作りそのままお散歩に行きました。

その日はそれで終わりました。




次の日の朝
YOGIティーのヘルシーファースティングというハーブティーでやり過ごす予定が！
１２時ごろもうすでにケトンが活発に！




その日はなんと４本も飲むことになりました。



回復食３日目にヨガのイベントがあるのである程度回復しとかないと
と思い、次の日はゆるゆるする予定でしたが、夜寝る前の瞑想で、では明日はプラーナで過ごしましょう
となり、え～～～～～
それって水もNG??とということはスマホもか！と思いながら、まぁ流れに任せようと思いました。

朝の瞑想で山へ
とのことだったので、じゃぁ箕面の滝に行こうか
と思い、さあ、でましょう！という時にピンポーン
朝早くおばあちゃんが来ました。

氏神さんにお参りに行っているそうで、面白うだからレアとついていくことに
そこで箕面に行ったら瀧安寺さんに行っているイメージが湧いたので
帰宅後、カメラを持って滝に向かってレッツゴー

緑がキラキラ




もしかしたら今日は水も飲まない方向かもしれないからと思いしっかりとプラーナを吸収w
すごい水の量でした！



キッラきら♡



大迫力



木が美し～～！



ショットスイミング～



普段以上の運動をしたけどとってもスッキリ、
曼荼羅をかき続けました。

２時くらいに喉が渇き、お水飲んじゃえ～と思いお水を飲みました。
そして曼荼羅を描いている時にピンポ～～んと宗教法人の方がみえられました。
普段ならお断りですが、断食効果抜群なその日はじゃぁいいですよ～
とちょっとだけお話を聞くことに

教会と名乗っているのに、なぜか先祖供養のお話で先祖供養とか大丈夫ですか？
と言われ、『はい。おばあちゃんがなくなる前にとっても綺麗にしてくれていて
うちは本当に綺麗な状態で来て、お仏壇は祈りの場所みたいになっていて有難いんです～』というようなお話をしました。
今までお仏壇はあるのが当然だったけど、そうか、祈りの場だったのかと話しながら思いました。
本当にありがたいなぁと思いました。
昨年、ニュージーランド時代の韓国の友人が遊びに来てくれた時、お仏壇のお部屋でその前で寝ました。
ふすまを閉められるけどどうする？と聞いたら
『watching us（見守ってくれている）ような感じがするの』と心を触るジェスチャーをしながらしました。
すごく嬉しい気持ちになり、素敵な考え方で素晴らしいなと思いました。
それからお仏壇を見る時には心の中で『ありがとう』と言っている自分がいます。

話は断食に戻し、夜全ての曼荼羅が完成しました～！
（家族はまだやねん！ごめんね＞＜）

今回の個展でたくさんお祝いやお花、プレゼントをいただき
みなさん口もこえてるし、物もな～～と思いお返し何にしようと悩んだ時
そうだ、小さなカードを作ろうと思いました。
絵は好みがあるので趣味じゃないものを渡してしまってもなと思ったのですが
お財布に入るくらいのミニミニサイズなのでお守りみたいに使ってもらえたらいいなと思い作りました。

５０枚くらい作成しました。
インスタに上がっているのでぜひ見てください～♡

１ヶ月くらいかかり次の新月までに間に合うかな～と思ったのですが
断食の抜群の効果で驚異の速さと集中力で３日目の夕方完成しました。

スマホをオンにし次の日から始まる回復食に向けてレモネードを半分くらい飲みました。



次の日の朝
煎り玄米粥のおかゆを食べました。




それから箕面のイネイト整体へ

前々から気にはなっていたもののタイミングを伺っていました。
この度母といこ～～～となり行って来ました！
そしたらなんと小学生の時に違うところで受けていたというw

イネイト整体

すごかった、、、

すごい体験をしました。
今日ももう１回行こうかなと思うくらいです。

かなりすごいです。

本当にすごかった。

やってもらっていると触っていないのに、言っていないのに！
普段体であ～そういえばちょっと不調やったなぁ、ちょっと流れが悪かったなぁ
というところが次々と痛くなっては流れ、痛くなっては流れ
それは感情も一緒にだそうで帰って来てからも続くみたいです。

帰宅後回復食に煎り玄米がゆとマグマ塩を食べました。





そのあと、リバース＆下すという！
回復食が大事やから！大事やから！
という言葉をたくさん聞きどこかで念じのようになっていた私
怖くなって出ちゃったんだなぁ

イネイトでパワフルな感情のデトックスもでき
あぁ、そうだ、と思い食べるべきものを瞑想しました。
野菜スープが浮かんだので、そのあと、もう普通の食事しよ～
と思い野菜フープと普通の玄米を食べました。

これは思考や恐怖の問題なのでおかゆさんは関係ありません
（母はすごく美味しそうに夜も流れにそって食べていました）

友人のお嬢さんが離乳食なしでいきなりつぶつぶなものを食べ始めたのを思い出し
あぁ、人それぞれだよな～～と思いました。

今回の断食で一番の恐怖が回復食だったので
回復食になった途端、意識は外へ外へ向き、自分の食べるべきもの
食べたいものに全く耳を傾けていませんでした。すると不思議ととてもお腹が空きます。

母とは親子であっても体質は全然違います。
ケトンが活発になったのも私よりも筋肉がある母はかなり遅くその部分では楽そうに見えました。




そのあとは順調に自分のペースで回復食を楽しみながら進むことができました。

今ここや自分と向き合うのに断食はすごく向いているなと思います。
断食中の瞑想や、ストレッチ、クリスタルを体に当てて振動するのは格別でとても気持ちがよかったです。
その体験を何かの形でみんなでシェアできたらなぁと思います♡

ず～とサポートしてくれたけこちゃんありがとうございました。
ずっと守られているようで、ホッとしていました。
なんでもオッケ～～～で型にはまらないけこちゃんだったからこそ
自由に泳ぎ楽しむことができました。
いつでも質問できるというのもとてもありがたかったです。

FBで簡単にけこちゃんと繋がれます。
実は私もまだお会いしたことがなく叔母のみっちーの紹介でつないでもらいました。

FB上でも初めましてを全く感じさせない方です。
フォローアップもかなりしっかりしてくださいます。

気になる方はぜひ彼女にメッセージをしてみてくださいね～～♡””

山中啓江さん（FBはこちら）
けこちゃん監修の糸かけ曼荼羅の本　『初めての糸かけ曼荼羅』

ちなみに次回は9/6スタートだそうです！

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昨日は第３回目糸かけ曼荼羅のワークショップでした～♡
朝早くからお料理しているママ



頭領と何やら話しているみっちー



昨日は初めの瞑想で軽くセンタリングをし、釘打ちを始めました。



トントン、トントン、とてもいい音が響いていました♡



だいたい３０～４０分くらいで完成～～♡



そしてちょっと早めのランチ

ランチタイムに自己紹介をして♡
ワイワイ～

昨日のメニューはビーガンタコライスと押し麦とお野菜たっぷりスープ
とても美味しくて、これお肉みたい～～い、黙ってたらわからんで～！
と言ってくれました♡



それから糸かけに移ります♡
まずはみっちーの説明から♡



それからメディテーション♡
今回初めて、絵を飾ってからの瞑想でとても気持ちが良かったです。
海の中にいるような瞑想♡
昨日は回るい、回るい、呼吸
という呼吸に意識を向けながら終始回るい感じの瞑想でした♡
中には３年ぶりのなおちゃんの瞑想～！
と言ってくれた人がいて、わぁ、もう３年以上もしていたんだ！とびっくりしました。
その頃は宇宙とかチャンネリングとかエネルギーとかにどっぷりだったので、
体や心にフォーカスしている今はその時と比べたら全然違うだろうなぁ。
その一言でその時の思いがクリーニングされた気分になり優しい気持ちになりました。




それから糸かけが始まります～～～♡



かけかけ♡♡




そして昨日のデザートはこちら

新鮮な朝どりイチヂクをわけて頂いたのでグルテンフリービーガンタルトに👍👍💖💖

完成はこ～ち～ら♡

初めましてのとっても素敵な方
始まる前に少しだけ二人でお話しする機会があったのだけどその時に
潮干狩りの話や農作物を育てている話をとても楽しそうにお話しされていて
すごく豊かな暮らしをされている方だな～と思いました。
よしもとばななさんの『毎日っていいな』という本のようですごく自然体で素敵な方でした♡



もうかれこれ３年、４年くらいのお付き合いの人
紫がとってもよく似合う３３友
私の中でも彼女の中心はパープルというイメージだったので
すごくあぁ～～～わかる～～！！！！と思いました。
相手の話をうまく、うまく優しく拾ってそっとキャッチボールをするのがとても上手で
いつもすごいな～～と彼女が誰かと話しているのを聞きながら思います。
私はどうもピンポンのようなところがあるのでそっと会話を意識してみようと思いますw




なおちゃんの瞑想３年ぶりよ～～と言ってくれた人
５歳くらいお姉さんくらいかな？と思っていたら母と４歳しか変わらないということが先日の個展で発覚
すごい！本当にこの曼荼羅のような人で細胞中がキャピキャピしているイメージ
でも起こる一つ一つの事柄としっかり目を合わせているためかとてもクリアな感じで
キャピキャピだけど今ここにいて、自然体ですごく素敵やなぁと思いました。




トンカチがとっても上手な頭領w
今まで何回もあっているけれど初めてみた男前な姿
私の中での彼女のイメージは淡い紫や淡いピンク
何か相談したら優しく包みながらしっかりと目を見て話してくれる人
だったのに本人は、この色は～～しっくりこない～～、違う人のみたい～～
と言っていたけれど、昨日の男前な姿を見て、へ～～こういう姿もあるんだなぁ
と本当に職人さんが醸し出す引き込まれるようなエネルギーをバンバン発しながらトントンしたり
糸をかけたりしていて、いい意味で話しかけたらいけないというかちょっと遠くからその姿を見る的な
みんなに頭領と言われていたw
とてもバランスが取れていて素敵だなぁと思いました♡




ママの作品
２、３年ぶりくらい？前に貼った糸を外し、昨日新たにかけました♡
海に朝日が昇り、水面がキラキラゆらゆらしている時を連想させました。
すごく綺麗！




昨日みっちーは時計を作っていました
糸かけの時計
すごくおしゃれ～～～！
いくつもの作品を生み出しているみっちーですが
この作品は私にとってはちょっと落ち着いたお姉さんなイメージ
優しいピンクがそっと大丈夫だよ～と包んでくれて
みっちーとハグをしたらホワ～～～んとハートが暖かくなるそんなイメージ
きっとみっちーの家族がみっちーにとってそんな感じなんだろうな
と今書いていて思いました♡




そしてこれは私♡
昨日はカバーを５回かけちょーグラデーションに仕上がりました♡

糸かけは２回目だったけどこの数ヵ月の自分の変化を色で感じられてとても良かったです💛💛💛💛

また見に来てね♡




キラキラリン♡





みなさま♡
昨日は素敵な時間をありがとうございました♡

次回は９月の新月９月２０日（水）（お料理会の次の日だ～！）で～～す～！

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今日はなるみん主催の

美腸美人塾&五感ヨガ@箕面

でした♡

昨日一番下のおばが履いていたパンツが可愛くて♡
ほし～～！といったらすぐに連れていってもらい今日デビュー
カンボジアのパンツだそうで、孤児院の寄付にもなるそうです♡

さてさて始まり～～～♡
なるみんの五感ヨガから～～♡
とってもよかったです♡

初めましての方とペアワーク
わかめと海
３年前くらいになるみんのヨガとクリスタルボウルを箕面の橋本亭でコラボさせてもらった時に
第１部になるみんがこのワークを取り入れていました。
すっごく気持ち良さそうで、とても印象的でした。
そして今日体験できてとっても気持ちよかったです。
ペアになったのんのんがすっごく素敵なバイブレーションでぱ～～って温かくなる感じの方でした。
その人が海になってくれて、私はわかめ
ちょうどお部屋がひんやりしていて、それが海底のひんやり感に似ていて
わかめってきっとこんな気持ちなんだろうな～～と思いながらゆ～～らゆら
ただ気持ちよかったです♡

それから色を選んだり、シェアをしたり、ヨガをしたり
ヨガもとってもゆったりまったりで気持ちが良かったです。
なるみんの声は穏やかに心に届くのですっごく好きです。

なるみんのブログはhttps://ameblo.jp/healing-lotus/


それからローフードのランチ♡




いっときローフードにとってもはまり、毎日YouTubeを見て海外から本を取り寄せて、、、
という時期もあったのですが、最近はあまりしていませんでした。
でも今日初めてお食事であるローフードを食べたような気がしました。
私の中のローフードのイメージは簡単でささっとできる。
そして、ヘルシー

でも今日のお料理はお料理で、一つ一つがとっても愛されていて
とっても大事に大事に丁寧に丁寧に作れているものでとても感動しました。
こんなローフード初めて食べました。これがローフードなんだ！と思いました。
盛り付け一つ一つにまでとっても心が込められていました。

滋美恵ヨーグルトというお米のヨーグルトもふんだんに使われ、
とてもワクワクがたくさん伝わってきました。

もう何年も食べていない豚骨らーめん風のローラーメンも美味しかった～～！

とっても大切に大切に作られているのに、みんなにこれはこうやって作ったよ～！
これとこれと～っとレシピを伝えられて親戚の集まりみたいな感じで
それもすっごく居心地が良かったです。


そのあとは滋美恵ヨーグルトを開発された先生による講話

これがまたすっごく良かったです。
前々からすごく知りたかった、腸内細菌や乳酸菌、オートファージのことに莫大な知識がある
先生が目の前に現れました。
とっても勉強になりました。頭がついて行かず、全然時間が足りないのでもっと聞きたいです。
ちょうど３日間の断食をしていて、今日は断食の回復食３日目だったこともあり
断食にも触れてくださりすごく勉強になりました。


こちらがその滋美恵ヨーグルト


断食に入る準備食の時にラッキーにもなるみんに分けてもらえ、
準備食でも回復食でもいただくことができました♡
ホームページはhttp://jibie.ocnk.net/

盛りだくさんメニュー
デザートもたくさん～！
どれもすっごく美味しかったです♡

ヨガも、お食事も、お話もぜ～～～～～～んぶとっても良かったです。
すっごく大満足！！！

第２弾があるそうなのでみな様お楽しみに～～～！

本当にオススメです！

なるみんのブログはhttps://ameblo.jp/healing-lotus/
滋美恵ヨーグルトのホームページはhttp://jibie.ocnk.net/

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８月♡　夏♡
カレー♡

みんなでワイワイお料理中



何のおしゃべり♡

あっ！？
何があった？！

一生懸命お手伝いしてくれました♡



一人でできるよ♡



忘れかけチャパティ作りちゅ〜

じゃ〜〜〜〜ん〜！たくさん♡

今日のメニューは

ひよこ豆のカレー
切り干し大根のサブジ
スイカのサラダ
クミンポテト
ガーリックポテト

ご飯の後だっこ、だっこしているうちに



ねんね〜〜♡

スヤスヤ♡

今日のデザートは甘酒とハスカップのフラン

みゆきちゃんが焼くだけのクッキー生地を持ってきてくれました
めっちゃ美味しかった！

そのあとはお茶タイム〜＆ウクレレ

ウクレレ〜

奥では真剣？にお話ちゅ〜

おはよ〜〜！の後は走り回っています



二人で追いかけっこ♡

今日もすっごく楽しいクッキングの時間をありがとうございました♡

次回は９月１９日（火）で〜〜〜す♡

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おはようございます〜♡”
９月よりみゆきちゃんと上弦のお月さまのカフェを始めます♡



Olekulua Coffee and Ukulele 

日にち：　　２０１７ねん９月２７日（水）
完全予約制：１３：３０〜１５：００(L/O14:45)１６：３０CLOSE
定員：　　　８名くらいまで
会費：　　　ありがとうBOX

ウクレレ部　１５：００〜１６：００

上弦のお月さまのあたりにしま〜〜す♡
できたら毎回違う種類の珈琲や焙煎方法のものを用意したいね〜！と話しています。
コーヒーに合う軽食とおやつを用意します♡
それも毎回違うのがいいな〜〜と思っています。

お一人お一人丁寧にハンドドリップでお淹れしたいので恐れ入りますが
時間をバラバラに来て頂けたら嬉しいです♡

①　１３：３０ごろに２〜４名
②　１４：００ごろに２〜４名
③　１５：００〜ウクレレ♡

に分かれていただけたら嬉しいです♡

そのままウクレレ部へご参加の方はウクレレをご持参ください♡
ウクレレ部だけのご参加ももちろんOK!!
ウクレレはしないけどボ〜〜としたいという方はぜひそのままボ〜〜とお寛ぎください♡

ご予約の際に①に参加や①、③に参加などの詳細と人数をお教えください♡
①、②に参加の方は軽食かおやつか事前にお知らせ下さい♡
コーヒーが体に合わない方はタンポポ珈琲やハーブティー各種、お紅茶各種ありますのでお知らせください♡

ここからは写真でイメージのご紹介

ミルサー♡いろんな種類のミルサーがあるそうでこれはおすすめミルサーだそう！



丁寧に美味しく美味しく淹れてくれます♡




  軽食のイメージ１



軽食のイメージ２

 

おやつのイメージ１



おやつのイメージ２



ウクレレ部のイメージ



先日川でウクレレの練習に行きました〜！
野外もとても気持ちよかったのでまたしましょ〜〜♡

みゆきちゃん



ME



お待ちしてま〜〜♡””

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2017.8.22

11:00-16:00　(10:30受付)

ロービーガンランチつき

箕面山荘　風の社

定員20名(お申し込みはお早めに🎵)

参加費6500円

でされるそうです💖💖💖

なるみんの五感ヨガとってもおすすめです💛

この機会にぜひなるみんと仲良くなってくださぁい💖😊😁💛👍👍👍

わたしも行きたいなーと思っています💛

ピンとくるかたぜひ💖

なるみんのblog

http://ameblo.jp/healing-lotus

　

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