6月6日(火)糸かけ曼荼羅について 5月3日(水)祝日追加!

2017.04.29 07:28|ワークショップ

おはよ~~ございます♡
みっちーの糸かけ曼荼羅日程追加しました。
みっちーについてはホームページの自己紹介をごらんください♪

5月3日(水)祝日 
上弦のお月さま 私のお家 (残1)

5月31日(水)
みっちー宅 (残多分1あった気が)
気になる方はぜひご確認くださいませ♪
直接のお問い合わせ先:happy3.nikoniko4725☆gmail.com
⭐︎を@に変えてお送りくださいませ
(私の家の近くです)

6月6日(火)
私のお家 (満員御礼)

5月3日(水)祝日 親子で曼荼羅
上弦のお月さま 私のお家 (残2 OR ペアで1組)
糸かけ曼荼羅はシュタイナー教育で素数を学ぶために用いられています。
なので大人だけでなく糸をかけれるくらいの年齢のお子様から楽しめます。
この日は親子での1組ご参加が決まっています。
ワイワイキャピキャピ日にちを見てピンときた方ぜひ~~♡””

日にち:5月3日(水)
時間 :11:00~16:30(17:00CLOSE)
    ランチ付き
参加費:マハロ BOX
定員 :4名(残2)


6月6日(水)ゆったりまったりアロハの時間
私のお家 (満員御礼)

20170428135853999.jpg

日にち:6月6日(火)
時間 :11:00~16:30(17:00CLOSE)
    ランチ付き
参加費:マハロ BOX
定員 :4名(満員御礼)

クリスタルボウルの中で糸かけ曼荼羅をする、しっとりまったりとした時間
穏やか波のようなイメージ♪


20170428135103285.jpg


糸かけ曼荼羅バージョン マハロボックスができました♡
ありがとうBOXに変えて1年半

1年半前くらいに価格制度をやめ、ありがとうBOXを始めました。
ありがとうBOXに変えてからたくさんの幸せが訪れてくるようになりました。
値段を決めることで価値が出ることもあると思います。
紙幣の価値も人それぞれです。

一つ一つの体験がありがとうでいっぱいであったらいいな
そんな循環の中にいたいなという思いから始めました。

いつの間にか賛同してくれる人が増え
いつの間にか周りに同じようなやり方の人が増え
いつの間にかお金よりももっと大切なもので満たされ
いつの間にかとっても満たされた今ここを感じられるようになりました

出会う人みんなにとそんな小さな幸せを共有できたらなと思います。

たくさんのありがとう♡””








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E-mail: info@angelif.jp  

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7/21(金)〜7/25(火)

箕面のヴィーガンカフェ

サルンポヮク2F MI.CA.LIギャラリー

にて個展をさせていただきます♡””

11:00~18:00

(最終日16:00)

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糸かけ曼荼羅のワークショップ

2017.04.27 09:01|ワークショップ

20170427085332312.jpg
*写真はみっちーより拝借

いよいようちで糸かけ曼荼羅のワークショップが始まります。
叔母のみっちー(みっちゃん)がシェアしてくれます~♪
第1回目は6月6日(火)です。
徐々に更新していく予定のページはこちら

百聞は一見に如かず~!
まずは体験してみよう♡””
先日私が体験した時の記事はこちら

ピンときた方ぜひ♡””お待ちしてまぁす♡””

日にち:6月6日(火)
時間 :ゆったり、まったり出きるよう相談中
参加費:材料費1000円~自由料金のマハロ制
定員 :4名

*** 味わい愛でる 糸かけ曼荼羅 ***

素数(1とその数でしか割ることができない自然数)の導きにより、
100色以上の糸の中から 直感 (あなたのワクワク気になる色)で色を選び、糸をかけていく曼荼羅アート♪

自分のペースで、自分の心を感じたり、解放されたり、繋がったり、愛おしい感覚を味わったりしながら、
色のもつpowerを味方につけて、さらに今の自分に幸せ招く曼荼羅が完成されていきます。

初めての方は48ピン7色から体験できます。

2回目以降の方はピン数を増やせますので、ご相談下さい。

糸かけ曼荼羅なんか気になる~♪ピピッときた方~♪ぜひお試し下さいね。

お会いできるのを楽しみにしております♡

by MICHIKO






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5月のお料理会は5.10(水)になりました。

2017.04.27 08:50|料理
おはようございます〜〜
昨日描いたパステル曼荼羅♡
朝陽に照らされてきらりん

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次回のお料理会は5月10日(金)に変更になりました。

ちょうど1周年〜♡長いようであっという間♡
1年前のブログはこちら
懐かしい♡”
土用も半分を過ぎましたね〜!
もうすぐで立夏

そんな次回はピクニックにぴったりなVeganサンドイッチをメインとしたお料理会です。
たまには小麦いいよね〜〜♡
ピクニック楽しみルンルン♡”

日にち:5月10日(金)
時間 :10:30〜16:30(17:00CLOSE)
持ち物:エプロン



先日土用にぴったり切り干しだいこんのクタクタ煮を作りました。
ぜひ作ってみてね〜〜♪

お鍋に切り干し大根を入れ
切り干し大根がひたひたになるくらい水を入れる
玉ねぎをまわし切りし、お鍋に入れ火にかける
30〜40分ほどかけた後、塩麹を加える
ジャガイモを適当な大きさに切り
さらに15分ほど火にかける。
最後に白花豆とほそくて薄い人参を加え5分ほど煮たら出来上がり♪
白花豆は一度にたくさん茹でて冷凍しておくと便利です♪

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Light Spirit 4.26(水) 牡牛座の新月の瞑想会

2017.04.26 19:59|Light Spirit
今日は牡牛座の新月〜〜

ストレッチ&瞑想会でした♡”””

今日のテーマはハート

ストレッチの中でもハートを意識したストレッチをしました♪

ストレッチの後はお食事〜〜♡””

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今日のお食事は

金時豆の煎り玄米粥
筍とアラメの煮物
菜の花の辛子醤油和え
金平ごぼう
お漬物

身にしみる〜〜〜
めっちゃ美味しかった
どれも繊細で優しい味
美味しかった


20170426182010827.jpg

それから今日はパステル曼荼羅の瞑想でした

瞑想をして
クリスタルボウルの演奏の中で瞑想状態で表現していくということをしました。

一旦色を塗り終わったあと
もう一度瞑想をしました

それから曼荼羅へ

途中から私も描き始めました


ピンクキラキラ黄色イメージだったのに
いざ塗ろうと思ったら
緑、青
え???なぜに
塗っているとこれは海だ
きっと海にちがいない!
とちょっとテンションを上げたものの
あれれ?
なぜこの色なんだろうか。。一人だけ色が暗い

さぁ仕切り直して曼荼羅の型抜き
ウンウン、いい感じになってきたぞ
から途中方向がわからなくなり
呼吸をしこんな感じかな〜〜?
で完成

みんなぼちぼち終わり
いざシェアタイム

どうでしたか〜〜?
みんなどんより

ボソっと『わたしが描いたらいっつもこんな感じ』とちょっと不服そうな感じ

んん?

横目でチラッと目に入った時
わたくしかなり自分と比べいいな〜〜キラキラ美し描いて〜と見てましたけど??
不服なの???

も、し、や

みんなそう??

では試しに隣に一個回して見よう〜!

そしたら出てくる出てくる!!!

自分ではここが嫌で〜〜とか
こんなイメージを持っていたのに出来上がりが〜〜とか
なんとな〜〜く自信がない

ええええ??全部私には美しく映っているのですが!??
と思っていたのだけど

私の作品もおんなじよう
こんな風に描きたかってん!とか
最後の瞑想のイメージで使ったよ
って言ってもらえて

すっごく嬉しかったです

そして自分だけではなくって
みんなが自分の表現したものに対してある意味同じような感覚を持っていたのも興味深いなと思いました。


自分では美しいと思っていなくても
隣や前の人は美しいと思ってくれていたり
その人の優しさであったり可愛い部分だったり
強い部分だったりでそこがとっても面白かったです

そんなことをぼ〜〜と考えていたら

面白いブログが目に飛び込んできました。
抜粋させていただきます。


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こちらのブログより抜粋させていただきます〜
ameblo.jp/uchu-hitotuni/entry-12268991307.html


この度数のサビアンシンボルは、「サマリアの女」。

自分と誰かを比較すると、そこには必ず地位や立場の違いがあります。それらに目を向けることによって生じてくる優越感や劣等感に振り回されることなく、自分の中に既にある特質、才能や感覚を信頼すると、潜在的な可能性を開いける度数です。

 

「自信」や「自己信頼」は、まず、自分の五感、身体感覚を信頼することからスタートします。

この新月のタイミングで、感覚を解放すること、大切にすることを意識し、自分の持って生まれた才能に気づき、活用していきましょう。

もう一度ブログのリンクを
ameblo.jp/uchu-hitotuni/entry-12268991307.html

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今日は自分の中で他人と比較するという感情が出てきました。
とても久しぶりの感覚でなんとなく懐かしいような
最近ドルフィン曼荼羅を描くようになって初めて感情って美しいと思えるようになりました
よくアーティストの人が怒りを表現したりしているけれどイマイチわからないな
と思っていたけど、地球を楽しんでるな!アートだな!!!表現する気持ちわかるよ!
表現っていいな〜〜!!って思えるようになった矢先
そんなことは忘れどっぷり隣の芝生は青い〜〜を体験しました

そんなこんなで


出来上がった作品はこちら


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どれも綺麗♡

みんな出来上がったのを見て
う〜〜ん

って思っていたなんて思えない!!

今日は自分のハートの表現、統合

自分にとっては自信のない部分の自分を表現して
受け入れるっていう感じでした

お題は広がる宇宙かな


それからもう一度瞑想をし、共鳴をしました。
みんなのと自分の優しいハートに触れられる
とっても幸せな時間でした

ありがとう〜〜♡

いっぱい感じられる素晴らしい1日になりました♡

みんなありがとううう〜〜〜♡


今日のおやつは人参とゴマのロースイーツ

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今日もありがとう♡””





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4.26(水) 牡牛座の新月 ストレッチ&メディテーション

2017.04.20 08:44|Light Spirit
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次の新月は牡牛座の新月
来週の水曜日です♡

11:00よりストレッチ&メディテーションをしま〜〜す♡

11:00〜ストレッチ
ランチ
14:00〜パステル曼荼羅

16:30 Close

前回の満月より”統合”がテーマな瞑想会

次回は『表現』

自分の内側にあるものをパステル曼荼羅で表現しながら統合していきます。

ストレッチをして体の老廃物をたくさん流して
スッキリした後にお絵描き
パステル曼荼羅はこんな感じ♪

これは去年にこの統合2でした時の曼荼羅です♡


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今年はどんな曼荼羅ができるのか楽しみ♡””







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Cooking 4.19

2017.04.19 20:10|料理
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月に1度のクッキングの日でした♪

おとといから春土用が始まり〜♪
今日はチョッコシ土用のお話も♡

春になりましたね〜!!るんるんるん

お家のハープをたくさん使えてちょう嬉しかった

今日はこのオレガノを使いました

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レモンバーム

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ミント

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さぁ、オレガノとこのキャベツ
何でしょ〜〜??

20170419192734515.jpg

正解はこちら
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みんなでロールキャベツです〜
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くつくつ
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菜の花の下ゆで中〜〜
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筍もあるよ

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今日はお外で食べました
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本日のメニューは

*高きびのロールキャベツ
*白花豆のサラダ
*筍とクレソンのガーリックソテー
*山菜ナムル (ウド、コゴミ、菜の花)
*お味噌汁
*つくし
*レモンバームとアールグレイのパウンドケーキ

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パウンドケーキ、、、この話はあとで♡

手作りのVeganチョコもお土産もらってめっちゃ美味しかったよ〜〜!

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クンクンくん

今日は終わってからの時間に入れ替わり、立ち替わり遊びに来てくれて
みんなに会えて楽しかった♡

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お料理会のおかげで季節の食べ物にとっても意識が向くようになりました。
よもぎ、こごみ、菜の花、うど、つくし、筍
日本ってなんて豊かな国なんだろう
それを美味しいね、って食べられるってなんて豊かなんだろう
幸せってこんな瞬間

美味しいね、って言ったら
美味しいねって返ってくる

四季を感じられるなんて本当に幸せなことだなとつくづく思いました。

実はパウンドケーキ
1回目は生焼けループに入ってしまいました。
みんなが土用についてお勉強している時にポノポノしてからもう一回焼いた!
2回目はうまく焼けてよかったよ〜!
みんなが優しくて温かい♡

自分の中で、体にいいものをシェアしたい!
今の時期のものをなるべく出したい!
美味しくってオシャレで簡単がいい!

という3つの中で
今の時期
というものが矛盾していたから
生焼けループに入ってしまったなぁ。

と思いました。

実は土用の頃、PM2.5、花粉や自分の中で小麦摂取量のが多くなった時
小麦の生焼けループに入りやすいのです
食べたい!という気持ちと、今食べても大丈夫かな?
という気持ちの表れでそうなるのだと思います。

2回目は今食べても大丈夫かな??
というのをポノポノしたらうまくできました。

元々は土用なので本クズを使ったリンゴの温かいスイーツにしようかな?
と思っていたのだけど、先日作ったパウンドケーキが美味しくてパウンドケーキにしてみました。
でも最近、体に優しいよりも美味しい!
という方に意識が向いていたなぁということに気づきました。
これからのお料理会で自分はどんなスイーツをみんなとシェアしたいのかな

美味しい!
体にいい!
体が喜ぶ!
体が元気になる!

こんなスイーツをシェアしていく方向に変えていこうかな♡

この月1のお料理会はやっぱりヘルシー路線なので
スイーツもそうしようか♡


今日はたくさん話を聞いてもらって、シェアしてもらって
絵まで見てもらって、空は綺麗で、風が気持ちよくって
お料理会って本当に豊かさを気づかせてくれる時間だな
と実感しました。

たくさんの人に出会えて幸せ

みんないつもいつもいつも
本当にたくさんありがとう♡


次回のお料理会は事情によりもしかしたら
日にちを変更します

また連絡しま〜〜す♡””








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糸かけ曼荼羅体験会♡

2017.04.05 22:07|ワークショップ
今日は叔母のみっちーによる糸かけ曼荼羅体験会でした

母ともうひとりのおばと4人で楽しい時間を過ごしました♡

やる前までは白の板にしようって思っていたのですが
黒の板でしてみました〜〜♪

20170405211204727.jpg


まずは説明を♡””
そしてそれから呼吸法〜

20170405211208676.jpg

それからトントン
金槌でピンをいれていきます♪

20170405211212076.jpg

ぜ〜〜んぶピンが入ったら素数ごとに糸をかけていきます。

20170405211215757.jpg

私は青をメインにかけ始めました。
クルクル引っ掛けていくうちにいつのまにか円ができ始めます。
これは77ピンでやってみました♪

20170405211220031.jpg

徐々に立体的に♪

20170405211228135.jpg

そしてみんなのはこんな感じ〜〜♪

20170405211237009.jpg

出来上がりはこんな感じ♪

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私のはこんな感じ♪
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キラキラ糸が綺麗♡
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トンカチでピンを入れる時なかなか入らない場所があったり
糸をかけるときになかなかかからない色や数字があったり
気持ち悪くてムカムカして吐きそうになったりするのが
とても面白かったです。
あぁ〜この色苦手なんだな〜、あ〜過去に何か受け入れたくないことが
置き去りにされているんだ!と思い出せたり、思っただけで
次に進めたり、1回ではクリーニングされず、同じ色をもう1回したりと
小さなボードの中で広がる現在の自分の内面という感じでした。
客観的に過去から繋がる今現在の自分に起こっていることを感じることができ
見つめなくてもただただクルクルとかけているうちにクリーニングされ
次に進め、できた頃にはすっきり、とても素晴らしいワークだと思いました。
ぜ〜〜んぶ通ってきた道をニコニコっと受け入れたくても
これは思い出したくない!
という体験を私たち誰もが持っていると思います。
そんな体験がなんだったかすら忘れたまま
いつのまにかす〜〜〜と自分の一部になっているそんなワークです。
私は内観するのがある意味趣味的なところがあり、やるからには!!
的なところがありこういう感想ですが
もちろんイケイケガンガンの音楽を聴きながらも楽しめるワークです♪

みんな自由にお菓子を食べながらしたり、
お話をしながらしたり
内観をしながらしたりとそれぞれがそれぞれにあったやり方をしました。

また指の感覚を使いながらすることがすごく良いと思いました。
便利な現代社会では土をいじることも減り
自然との調和の時間つまりは宇宙との調和の時間が減ったように思えます。
そんな中で指先を使いながらするこの曼荼羅は私たちに人間らしさを
思い出させてくれるのではないかと思います。

忙しい時だからこそ自分の軸を知り
今ここを生きる
それが必要なのだと強く感じます。

2017年は大きく変わる年です。
今までの常識は覆され
たくさんの魂は魂を思い出し
太陽や母なる大地と生きる

変わっていないように見えて
一歩一歩光の道を歩んでいるんだな〜〜♪

そんなことをふと感じた夜でした。

たくさんのありがとう

さて、今度数時間でできる48ピンのワークショップをしてもらうことになっています♡
みっちーの写真からもイメージが伝わると思いますが
私の描いたみっちーのイメージも♡
こんな感じの素敵なおばです♡
ぜひ彼女の糸かけ曼荼羅体験してみてください〜〜♡””
たのし〜よん〜〜♪

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にて個展をさせていただきます♡””

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(最終日16:00)

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4.11(火) 満月の瞑想会 デトックスと共振

2017.04.05 09:13|Light Spirit
おはようございます〜!

いよいよ来週になりました。

先に詳細を♡



日にち:4月11日(火)
時間:11:00〜13:00 ストレッチ(ストレッチのみのご参加も大歓迎〜)
そのあと瞑想
持ち物:必要な方はヨガマット
    のびのびした服装(でお越し/を持参)ください〜♪
* お食事ご希望の場合は9日中にお知らせください♡




瞑想会〜〜〜

昨日の上弦のお月さまを超えて
ぴっか〜〜ん
満月に向かい
さあ〜〜瞑想会だ〜〜
という感じです♡
さぁ共に♡瞑想を楽しみましょ〜〜♡””


次回のテーマは『統合』です。
次回から3回にわたり『統合』が始まります。
五感を使いながら味わっていきます。

4.11は共振と共鳴 振動と耳
自分でクリスタルボウルを演奏したり、
声を出したりして共振をします

その次の4月の新月は触覚と視覚(内面的、外面的)
パステル曼荼羅アート

そして5月の満月は味覚と嗅覚
お食事をしながらの瞑想です



さて、4月11日(火)の瞑想会は
共振と共鳴にフォーカスします。
久しぶりにチャクラのバイブレーション瞑想を行いたいと思います。
チャクラのバイブレーション瞑想はどこでも?(電車は勇気いるかな?)
簡単に誰でも行うことができる楽しくてすっきりする瞑想です。

今年は自分軸をしっかりしたい!

グランディングしたい!

そもそも中心を感じるってどういうこと??!!


という方にぴったりな瞑想会です。

ここで一緒にした後は是非おうちに持ち帰ってやってみていただけると嬉しいです♪

そ  こ  で  ♡

次回の瞑想会もストレッチをしてからの瞑想会とさせていただきたく
時間は11:00からに変更しま〜〜す♡
もうこれから全部そうしよっかな〜〜っ
11:00〜13:00のストレッチのみのご参加も大歓迎で〜〜す。
ポーズとポーズの間に寝落ちしてしまうストレッチ
ゆるゆる緩めてわかめのようにゆらゆら柔軟に流れに身を任せていけたらいいな〜

瞑想会はそのまま14:00〜30ごろまで突き進むかな〜〜っ♪

お食事ご希望の方は9日遅くても、前日10日(月)の朝7:30までに教えてください〜♡
ストレッチのみの方もお隣のお部屋におにぎりご用意できるので同日までにお申し付けください〜♪””






日にち:4月11日(火)
時間:11:00〜13:00 ストレッチ(ストレッチのみのご参加も大歓迎〜)
そのあと瞑想
持ち物:必要な方はヨガマット
    のびのびした服装(でお越し/を持参)ください〜♪
* お食事ご希望の場合は9日中にお知らせください♡




昨日は海辺でのびのび〜〜

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お花と空と海と光がとても綺麗でした

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桜も咲き始め

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綺麗な夕陽

ありがとう

こんな時間をシェアできたらいいな♡”

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プロフィール

Naoko

Author:Naoko
1987ねん12がつ5にちに生まれました。小さい頃は、よく言えばなんでもトライすることが大好きで悪く言えば飽き性、思いつきで次から次へといろんな習い事をさせてもらいました。そんな中でも英語とフルートは長く続きました。

少し大きくなり小学生高学年ころになると外へ外へという願望が更に強くなり、今度は親元を離れて海外に行くことに興味が湧き始めました。ホームステイや留学、インターンシップ、洋上セミナー、旅行、などを繰り返していました。それは大学卒業まで続きました。

大学卒業後はシンガポールに住み、シンガポールの航空会社で3年間勤務しました。シンガポールでの3年間はわたしに更に大きな経験を与えてくれたと思います。そこで初めて『考えること』が始まりました。今までの次から次へとワクワクする方へジャンプしていた感覚を忘れ、『考えること』を優先するようになりました。やがてその『考えること』の矛先が自分へ向けられました。自分は一体何がしたいのだろうか?どうありたいのか?という質問を抱えたまま、帰国することにしました。

そこからインナージャーニー(内なる旅)が始まりました。いままで外へ外へと様々な場所へ出かけ、物質的であったり、目に見える感じやすい体験というものを繰り返していたのですが、内へ内へ旅するようになりました。わたしたちの食べるもの、わたしたちのこころ、わたしたちのからだ、など目に見えず一見は小さな体験のように感じる体験こそがとても満足感であるという体験をし始めました。内なる平和や内なる平穏とは何かを感じるようになりました。嵐の日でも海の底が穏やかなのはわたしたちに大きな教えを与えてくれます。心臓から血液が身体中に無条件に血液を運び、吸収され、戻ってき、また循環が始まることは、わたしたちが循環の中に存在をしているのだということを常に思い出させてくれます。最近になって漸く、もう既にここにある美しい今という瞬間がかけがえのないものであると実感できるようになりました。

わたしたちはいつでも、どこでも『美』を見出すことができます。そしてそれに満たされた時こころの平穏が訪れます。わたしたちひとりひとりはクリエーターであり、すべての循環は同時に起こります。からだの声を聞くことは、こころの声をきくことであり、こころの声を聞くことは、地球の声を聞くことであり、わたしを感じることだと思います。わたしたちの行いひとつひとつに良い、悪いはなくすべては体験です。その体験をシェアし、ひとつの大きな『美』を創り上げることがしたいと思います。



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