9/28コラボ 生き物からの贈り物編

2016.09.30 10:44|コラボ
先日のみかりんとのコラボについての記事です。
今回は生き物からの贈り物編

お食事編はこちら
みかりんのブログはこちら

私たちは生きものです。
動物も虫も全てが共存し、共鳴しあって生きています。
母から子へ、子からそのまた子へ

私たちの創り出す現実は常にここにあります。

私たちを含め生き物はお互いにメッセージをシェアしています。
生と死、母と子

私たちは生まれ、空へと戻っていきます
ソラ、宇宙、クウ
私たちは生まれた後、大いなるすべてへと還ります。

コラボをする前に生と死について記事を書きました。
よかったらお読みください。こちら

ソラへ戻った時、私たちには何もありません
ボディがある、ないという境界線すらなくなります

ボディに魂が宿っているという表現の状態の時
ある種の分離感を持ち続けます

そして瞑想の中や質の良い睡眠の時、宇宙へ戻りすべてをリセットしまた次の朝を迎えます。
私たちは瞑想を通し、どこへでも誰とでも会うことができます。
それは私たちの記憶に残っているからです。
その記憶をクリーニングすることで残っている罪悪感や憤りなどざまざまな感情をクリーニングすることができます。
本当の意味で私の一部になります。

私の中でまだ、前の犬との死がクリーニングされていなかった時、
現在の犬がいつかなくなってしまうのではないか
ということがとても不安でした。

その頃ゴキブリをたくさん見かけました。
私の中でゴキブリはとても恐怖でした。
瞑想をしてゴキブリをイメージするなんて、不可能
私にとってゴキブリはいなくなってもらうもの
でも自分ではやっつけられないので間接的に誰かに頼んでするという存在でした。
自分でその死をコントロールできないけれど間接的だったらコントロールできる
いずれにせよコントロールしていることには違いありません
コントロールしようとしていた自分を許し
彼らのもたらそうとしてくれていたメッセージ
そして、共存しているということを知りました

前の犬とは亡くなる前お別れを言ったのですが、海外にいたため目の前で亡くなっていなかったこと、
生と死についてよくわかっていなかったことなどにより、私の心のどこかに悲しい、寂しい、という後悔が残っていました。
その後悔は、今一緒いる犬と今ここを楽しめない状態を作り出しました。

瞑想を通し、彼が亡くなる姿、そして私の一部になることを感じた時
死への執着
生への執着を手放しました。

誰かの生あるいは、死をコントロールすることはできません。

全てはゆだねることから始まり、今在るギフトを楽しみ、今在る、
ただそれだけを愛することで新しい現実が始まります。

私たちは科学の進歩により『生き延びる』ことあるいは離れることが可能になったため
ある意味、誰かの生と死をコントロールできるようになりました。


それでも、私に見つけられたらやっつけられてしまうゴキブリも、その死を受けれいていたこと
出会った動物たちも、同じように自分でコントロールしようとしていないこと
今この瞬間が全てでそれしか彼らにはないのだと知りました。


このように誰であっても何かしらの方法で生と死というものは必ず出会うことと思います。

寂しくなったら、ハートに手を当て
全宇宙を感じてみてください
大いなる宇宙はひとつで
常にここにあります

今日で9月が終わります。

目を閉じ、呼吸をし全てをリセットしましょう


ありがとう

ありがとう

ありがとう

今日もありがとう

みんなありがとう

いつもありがとう

i love you

i love you

i love you

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9/28 コラボ感想 食事編

2016.09.29 15:56|コラボ

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昨日は月に二回のみかりんとのコラボでした♡”
もうかれこれ1年半くらいになりました
一緒にすればするほど、さらに境界線がなくなりコラボの良さが感じられます。
シェアの内容も、ヒーリングの内容も、毎回毎回どんどん濃くなり
スタイルももっと自由にもっと自由にと
みんなが心地よいところを感じながら変化しているように思います。

私にとって昨日は朝から食がとても関係していました。
ちょうどコラボの前にお食事についての記事をアップした後だったのですが
昨日はその続きのように前半は食がキーワードでした。
今回のブログではお食事について触れたいと思います♡

私たちの体は食べるものによって影響を受けます。
また、その食べ物がどのように作られたかにも影響を受けることがあります。
私たちにとって食べ物はプラスにもマイナスにもどんなお薬よりも効果的なものだと考えています。

普段食べている食べ物を考える時の一つの方法として色があります。
例えば、白いものばかりを食べていると何となく力が出ないという感覚になります。
これは前回の水気の多い食べ物の何となく力が出ないというのとは少し異なります。
フニャっとした食べ物で何となく力が出ない場合は芯の部分とエナジーソースと循環が関係していますが
白いもので力が出ないという場合は腎臓のあたりが冷え、骨が冷えていく、年がいくと膝の骨などが痛くなる
という状態で、感覚でいうと常に氷を体につけているような感覚です。
このような状態の時は、すぐに茶色いもの、梅醤番茶、塩番茶、よく火にかけたごぼう、梅ごぼうなどがオススメです。
白いものの例としては、ヨーグルトなどの乳製品に加え、白米や、小麦粉が挙げられます。
白米と小麦粉の症状はまたそれぞれ異なります。
ヨーグルトなどの乳製品が体を冷やすのに対して、小麦は体を圧迫します。
乳製品で冷えた腸は必要な温度が得られていない状態で動くため下痢や便秘の元となります。
また小麦はたくさん取りすぎると腸内で圧迫し、腰痛の元となります。
人によっては、膀胱が下がってきたりと第2チャクラから第1チャクラのあたりへの負担が影響が大きくなります。
栄養学的にも偏った食事は良くないとよく言われていますが完全にやめるのではなく
1日や1週間の総量を考えてみるのがいいと思います。
1日に食べるものの中でどれくらいの割合を占めているかが大切です。
例えば、1日に40種類の食べ物を食べいてその中にはお味噌汁などの発酵食品で陽性のもの、バランスのとれたお野菜などがたくさん含まれていて、そのうちのちょっとが白米であったり、ヨーグルトである場合と
1日に食べる量の1/2は白米で、あとは適当な野菜など、という場合ではバランスが異なってきます。
また、体質によっても異なります。もともと陽性である男性ともともと陰性である女性では陰性の食べ物の影響が少し異なります。

自分の欲が欲しいと思っているものと、本当に体が欲しているものとの見極めは食べる前や食べようかなという前に呼吸をしてみることです。これが体に入った時どんな感覚になるかな??
というのを瞑想や呼吸を通してイメージしてみることで体がわ~~い♡と喜んでいるのか
おお、つめた!ちょっとびっくりした!!となっているのかを感じてみます。

また、どうしてもやめたいのに止めれない、、、という状態な場合も止めれない自分を責めるのではなくまずは受け入れる
ことから始めます。受け入れた時、さぁ、ぼちぼち始めよかなとゆっくりと動き出すと思います。

秋になった今、冬の準備を始めると少し暖かな冬が迎えられます

三年番茶
ヤカンにお水を入れる
お湯が沸騰したら
お茶っぱをいれる
(750mlに対して大さじ1)
タイマーに15分かける
出来上がったらお茶っぱをちゃこしでとってどこかに移す。

梅醤番茶
カップに梅干しをいれる
梅干しをスプーンで潰す
醤油をいれる
大さじ1ぐらい
すりおろした生姜をいれる
熱々三年番茶を入れる



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ヒーリングを通して感じたこと:食べものと体

2016.09.28 13:21|未分類

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何を食べるかはわたしたちの体や心にとても大きな影響があります。
最近元気がないな??最近イライラするなぁ??
という時よく食べるものを見返してみてください。

ある時ヒーリングの中で力が出ないの〜!
ということを聞き体に触れてみると食べものととても大きな関係があることに気づきました。

体の栄養状態はとてもいいのに、芯がなんとなくフニャっとしている。
フニャっとしているものは食べていないかを聞いてみると
もやしや白菜などとても柔らかくてふにゃふにゃしているものをよく好んで食べるとのこと。
毎日毎日とっていると、下半身のむくみに影響し、上半身がとてもドライな状態になります。
ドライな状態が続くと便秘がちになりやすくなり、必要な水分が上半身で回りづらくなります。
下半身のむくみはやがて年がいくと膝に水が溜まったりとなんとなく下半身が重たい状態へとなります。
その上、冷え性の場合、外からいくら温めても中に必要以上の水があるため温めるとすぐに温まる代わりに
冷めるのも早く、上半身はドライな状態のため免疫が落ちやすく咳などが出がちになったり風邪をひくと長引きます。
ヒーリングの最中に関して言えば咳が出ればそのまま全てを出しきり、お白湯を飲み、上半身が湿ってくるのを待ちます。
そして、下半身の流れをなるべくよくするため下半身に刺激を与えます。
また、このような場合の食事法はまず、エネルギーを1番に考えます。
エネルギーがうまく循環するための食べ物
柔らかくて食べやすいものがいい場合、小豆入りの煎り玄米のおかゆさんなどがオススメです。
あとは小さくてエネルギーが高いもの、良質な炒りごまや良質なごま油、少量のらっきょう
そして徐々に赤から黒へ根菜など少し強いものへと変えていきます。
煎り玄米粥に対し根菜の量は1/3程度。
フニャっとした水っぽいお野菜が下半身に影響を与えるのと同じように

根菜は取りすぎると上半身に影響を与えます。
頭でどれだけ必要かを考えるのではなく、
体が本当に欲している量を見極めて食べることが1番のオススメです。

またイライラするという状態では、小麦やMSGなどの添加物の可能性がとてもとても強いです。
これに加え白砂糖は最強コンビです。
普段に比べて、頭に血液が昇りすぎる、落ち着きがない、早く、早くとせっかちになってしまう、
集中力がない、偏頭痛気味、ある時急に気分が落ちる、などという場合は少し控えると落ち着きます。
その場合、梅干しを食べることをお勧めします。
エネルギーでいえば、ギザギザしているような状態で番組にもよりますがテレビなどと似ています。
その場合、エネルギーフィールドが穏やかになるようにイメージします。
そして、それらの記憶をクリーニングしていきます。

食べ物のことを言い出すととてもきりがありません。
食べたものに対して罪悪感を持つのではなく、食べると体がどうなるか
ということを知ることにより、元の位置へと戻しやすくなります。
まずは食べたということと向き合い、それにまつわるすべての記憶をクリーニングします。
そうすることでエネルギーの循環をいつも感じられるようになります。

たくさんの太陽の恵みを浴びて
今日も1日ありがとう

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ヒーリングを始めてみてわかったこと

2016.09.26 11:46|未分類

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いつの頃からかSelf Identity through ホオポノポノをするようになってヒーリングをさせて頂く機会が増えました。
ヒーリングをさせて頂くと、とても面白い体の症状と感情との結びつきに出会います。
もともとはヘナの前にさせていただいていたのがだんだんと20分から1時間、長い時では2時間となり
だんだんヘナなしてヒーリングだけもとなり、すごくありがたい機会をいただいています。
体を触らせてもらっていると、あなたのことを受け入れますよ、信頼していますよ
と言ってもらえている感覚になり、それが強く強くなると、一体感が生まれます。
境界線がなくなり、目の前の人なのか自分なのかがわからなくなり、ただただ瞑想をする
とても大好きな瞬間で、本当にありがとうでいっぱいです。

最近ヒーリングをさせて頂く中でわかったことは同じ症状でも原因は人それぞれだということ。
リンクしている体の他の場所と症状もそれぞれだということです。

私たちの多くは、その場の空気を読んでクッと飲み込むことをします。
例えばそのクッと飲み込んだものが与える影響だけでも体の場所とエネルギー循環が異なってきます。

未消化のまま胃や喉に影響を与えるパターン
胃がムカムカし何も食べれなくなる。やがて腸にまで影響を与え便秘がちになる、もしくは下す。
この違いも人によって原因が異なる場合があります。
未消化のままエネルギーが逆流し歯茎にたまる。
胃に影響はさほどないがエネルギーが分離しているため腸に停滞し便が緩みがちになる。
噛むことをせず、とりあえず飲み込んだがゆえに耳の後ろの辺りのリンパに溜まったり
それにより顎関節症のような症状になる、あるいは締め付けられるような状態になる。
など様々な症状があります。

また左右どちらに出るかによっても異なってきます。

大まかに言うと右は自分、左は他者との関わりが多いのですが
右を守るために、右が無反応状態になっていることもあります。
そのため、左には何らの症状が出るけど右は全く症状がないけど放心状態になっていることもあります。
その逆もありえます。

例えば誰かに何かを頼まれた時
自分の体はちょっと休みたい、、と言っているけど
でもよっこいしょ、私がしたほうがいいな、
大丈夫気力で行っちゃおう!!
とぐっと立ち上がった時自分の体は休みたい、、
の右は無反応状態になりやすいです。
変わりに左に症状が出ます。
今日はどうしても休めない!頑張らないと!
というような状態も同じことが言えます。

クッとこらえて上半身の反応が鈍くなった時今度は下半身に症状が出てきます。

その場合は根本のクッとこらえた時の私を許すことから始まります。
謝って、謝って、胃の状態を知ります。
そしてエネルギーの循環を感じていきます。


目の疲れや視力の低下の一つの例では
あまりにも見るのが辛いことがありすぎた時
第4チャクラと喉のチャクラの間の免疫の部分
と目とのエネルギーが回っていない状態になります。
目からの刺激により、ハートのセンターを閉じた状態
幼少の両親の喧嘩や学校生活での友人同士の喧嘩など
大人にとっては些細なことですが、子どもにとってはそれが全てである状態
その時にプロテクションとしてハートのセンターを閉じることがあります。
大人になっても目がきになる場合一度それを思い返してみてください。
これは誰が悪いのでもなくただ起こった出来事の記憶にすぎません。
その記憶をクリーニングします。


今まで同じ症状は同じ感情が原因だと思っていましたが
様々なつながりがあるということがわかり
エネルギーそのものである私たちにとってその流れはとても強い影響があることを再認識しました。
また、その良い流れに意識を向けることはとても大切です。
例えば、この子は絶対に私が守る
という強い意志を持った母親(そしてその体の習慣が残った状態の場合)が
何か体を冷やす行動や物を食べ続けた場合子宮は体の他の臓器がどのような状態でも
とてもパーフェクトな高級ホテルのベッドの状態でが変わりに他の臓器がとても冷えてしまい、腰が痛くなったりします。
そのような場合は子宮を守ることへの執着を手放しバランスを取っていきます。
見た目は、同じ畑である場所には肥料がたくさん注がれてお水もぴったりで、その他は水が少なかったり、多すぎたり
肥料が多すぎたり、少なかったり、というイメージです。
今この瞬間に存在するエネルギーが最大限に全てへと循環するそんなイメージでクリーニングしてみます。
また、痛み止めなどの注射は急激に身体を冷やし無反応状態へと持って行きやすくなります。
注射直後は体に話しかけても話しかけても深い眠りについている状態でとても冷えてしまいます。
そんな時は注射をした記憶そのものをクリーニングし、体に話づつけるとエネルギーの流れが見え始めます。
するとゆっくりと循環を始めます。

身体の症状のクリアリングにはその日にできるものが全てではなく少し時間がかかるものもあります。
優しく体を愛することでゆったりとしたエネルギーの循環を感じることができます。

自分を責めることを諦め、責めることでその場のバランスを取ろうとすることを諦め
新しいパターンをウェルカムし、ハートの共鳴を感じてみてください

全てのエネルギーの源

それは宇宙であり

あなた自身です

たくさんのI love you とありがとうと共に

ありがとう

ありがとう

ありがとう





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9/23 瞑想会Light Spirit

2016.09.26 10:34|Light Spirit 瞑想会

先日の金曜日9/23は瞑想会Light Spiritでした♪
今回は中秋の名月、満月、秋分の日の次の日ということもありデトックスな会となりました。
前半2/3はクリアリング〜〜そして瞑想という流れになりました。

午前は水のクリアリングをおこなりました。
自分の意識の中でクリアリングをしていくという作業
寝転がってただただ様々なことが浮上してくるのを待ちます。

気分は波の中にいる感覚、、

今回から前日にカードを用意しているのですが、どれが当たるかわからない
それを全部読んでからクリアリングに入りました。

約40分ほどクリアリングをしお食事です♪

9月のまま’sメニュー 
ままのインスタ:norichann888

お味噌汁
玄米ご飯
ぬか漬け
ゴーヤの酢漬け
クレソンと柿の季節のサラダ
ポテトの手作りジェノベーゼノンフライ
高野豆腐フライ
ひじきレンコン

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お食事の時には様々なシェアがありました。
一旦アウトプットすること、誰かのシェアを耳から聞くことで様々なことが腑に落ちたり、
浮上したりしてきます。

そして午後は、テーマを決めるもしくは最初に用意したカードを1枚引くということをします。
今回は右脳をたくさん使いボディーのトランスフォーメーションをするための左鼻呼吸をたくさんしました。

左鼻呼吸はとてもパワフルです。
エネルギーを通過させるのにとても有効な呼吸方法です。
やり過ぎには少し注意が必要です。
呼吸をしている時にエネルギーの通りを見ながら今どの状態にいるのかを知りながらすることがお勧めです♡

それから瞑想を行いました。

今回から新しい
瞑想会Light Spiritになりました。
もしかしたら見た目、やることはあんまり変わらないのかもしれないですが
私の意識がとても変わり、やっと納得のいく瞑想会をすることができました。
これからもっともっと素晴らしい瞑想会になるといいなぁと思います。

今までず〜〜〜っと探し続けていたスタイルの枠組みがようやくできました。

たくさんのありがとう♡



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林檎とレーズンの暖かいデザート♪ 

次回は10月28日(金)を予定してます。
時間は11:00〜ランチ付き 15:30 ++ 

次回の季節を感じられるお食事もお楽しみに♪”












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新 Light Spirit 瞑想会 いよいよ明日から♡

2016.09.22 17:10|Light Spirit 瞑想会


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こんにちは♪

明日から新しいスタイルの瞑想会が始まります♡
とても楽しみ♪♪

かれこれ3年、今までの瞑想会がやっと形になってきたそんな実感を覚えます。
今まではみんなで1つのテーマの流れの中の瞑想の中でリラックスやマインドリセット、
メッセージを感じるなどなどというようなスタイルでしたが、
今後ひとつ、ひとつの会で様々なことと向き合っていく瞑想へと進化します。

それにより、時間も長い時間に戻しました。
11:00〜でランチ込みです。だいたい15:30++終了です♪

今まで一人一人の抱えていることは個人的な問題であり、みんなでする深い瞑想に対して
どこか踏み出せないところがありましたが、今月初めのコラボの際にシェアすることの自由
そして個人で向き合うことの深さにとても力強いものを感じました。
今後はそんな風に一つ一つの瞑想が今まで以上に個人レベルにおいて深く入れるようになればいいな
と思いますのでどうぞよろしくお願いします♡


明日の午前中は水のクリアリングを行いたいと思います。
寝転がってするクリアリングです。
パンツなど楽な格好でお越しください。

そのあとはふふふ、いろいろ♡

明日ね♡”

mahalo nui loa for your blessings and support♡

いつもいつも見守ってくれてありがとう
いつもいつも共感してくれてありがとう
いつもいつもあなたでいてくれてありがとう

いつもいつも大好きだよ

ありがとう

ありがとう

ありがとう♡

xx







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中秋の名月から秋分の日にかけて

2016.09.20 21:49|ブログ
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体の中心を感じる

体の中心を感じよう、感じる、今ここにある
私は中心からのエネルギーとともに行動している
という状態になった時、なろうをしている時
瞑想で感じた時、体は自然と中心へと戻ろうとします

体の中心を感じることは
今までの歪みが中心の方へ
中心からのエネルギーが身体中に広がるようにと
戻っていきます

さらにエネルギーに満ち溢れ
体が軽やかになり
食の量がぐんと減ります

呼吸はとても深くなり
エネルギーが身体中に広がるのを感じられるような
呼吸になります

今身体が元の位置へ
元の位置へ
戻ろう、戻ろうとしていて
体が痛い場合

たくさんのありがとうで
体を感じましょう

そうすることでありがとうの
優しいエネルギーが助けてくれます


こんばんは♪
先日の中秋の名月、満月はいかがお過ごしだったでしょうか♡?
中秋の名月あたりから自分を労わる時間が流れています♪

秋分の日に向けてたくさんのクリアリングが起こっています。
お部屋を綺麗にしたくなったり、過去の感情が出てきたり、
身体に痛みや痒みが出てきたり、デトックスがしたくなったり、
その逆に暴飲暴食になったり、お部屋がとっても散らかってしまったり、、
どちらもクリアリングのプロセスです。
1番のオススメは瞑想をしたり、ゆったりとした時間を持つこと、
ヨガをしたり、ストレッチをしたり、美味しいハーブティーを飲んだり自分の大切な時間を作ることですが
クリアリングの最中は感情などがぐるぐると出て来やすい時期でもあります。
そんな時はすっごく無性にテレビが見たくなったり、甘いものが食べたくなったり、
瞑想から離れた行動がとてもしたくなったりします。
存分にそれを楽しむこともオススメです。
もう満足!というところまでした時次の何かを探せるからです。
逆にそろそろいいかなとタイミングを待っている時はお外の風に当たったり
少し電気を暗くしてキャンドルで過ごしてみたり、真っ暗なお風呂に入ったりすることで
自分と向き合う時間を作り始めます。
昔やり残したけどもっとやりたい!と思っていたことが出てくる時期でもあるので
自分にあまりストップをかけずできる範囲でやりたいことをやってみてください♪
この時期に見る夢もクリアリングの一つでもあるので気になる夢を見た時はそっとありがとうとサヨナラを♪

もうそれらが終わり、クリアリングの次のステージ、
瞑想段階の方はさらに深い瞑想を続けてください。
いわゆる、邪念と呼ばれるものが瞑想中に出てくる
ということがあるかもしれませんが、それも瞑想の一部です。
瞑想の中で出てきたということは今向き合うべき一番の問題です。
それがたとえ、『あっ台所の電気消すの忘れた』
であったとしてもその後自分の心の状態を感じていきます。
その次に考えたこと、その次に自分に対して思った感情などなど
穏やかな、穏やかな状態へと呼吸を持っていく中で
さらに心配事が出てきた場合はどんどんクリーニングをしていきます。

セルフアイデンティティースルーホオポノポノでは
全ての現象の責任は私にあり、それをクリーニングしていきます。
とてもオススメのクリーニング方法です。
ぜひお試しください♡

今夜は少し今日食べたもの
今日発した言葉
今日聞いた言葉
今日自分にかけた言葉をふりかってみてください

そして最後に

いろ〜〜んなことがあったけど
今日もこうやって夜を迎えられた

わたしに
地球に
お月様に
全てに

ありがとう
ありがとう
ありがとう

かけがえのないわたしに
美しい宇宙に

ありがとう
ありがとう
ありがとう


たくさんの
ありがとうと共に









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今後のLight Spirit瞑想会について♪

2016.09.16 11:31|Light Spirit 瞑想会
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今年に入って瞑想会Light Spiritは午前中だけや午後だけというパターンでしたが、
先日9/4にさせていただいたトシさんとのコラボで1日かけてゆっくりする
瞑想はとても素晴らしいということに改めて気づきました。
ゆっくりしながら、シェアをして深く深く、瞑想でも言葉でも
共鳴していく感覚、ただただシンプルに心地が良くて気持ちのよい
時間だなぁと思い、月に1回朝11:00〜15:00ごろまで
ランチを挟んでの瞑想会に復活しようと思います♡

今月、来月の日程は

 9月23日(金)11:00〜15:00

10月28日(金)11:00〜15:00



です。
今まではただ瞑想を楽しんでいただくという感じで瞑想会を行っていましたが
これからはお家でも気軽に瞑想をしていただけるようにさらに瞑想を楽しんでもらえるよう
意図していきたいと思います♪
自分にあった瞑想法が見つかりますように

目覚めのためのワーク

The Inner Truthコースもオススメです。

The Inner Truthを通し、様々な人に自分のスタイルでThe Inner Truthを伝えるための
The Inner Truth Expansionも同時にオススメです。

どちらもとても魅力的です。
どちらも自分を見つめるワークです内容は同じですがExpansionは伝えることを目的としています。
誰かとシェアをするなかで目覚めていく、そして全てはひとつであったと感じる
目覚めるためのワークです。
目覚めるためにはたくさんの方法があると思います。
ある日起きたら、ある瞬間突然
そして瞑想もその一つです。

The Inner Truth Expansionの後半では瞑想が本当にその人のものになるようにサポートできればと思います。






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瞑想

2016.09.12 21:32|ブログ
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私たちは瞑想を通しとてもリアルにどこへでも行くことができいつの時代の誰とでも会うことができます。
そして、瞑想の中でとてもリアルに直面、対面することにより様々なことがらに
感謝と別れを告げることができ、本当の意味で私の一部となることができます。
もともとはすべての存在はわたしの一部ではありますが、物質世界にいるとつい忘れがちになります。
それでもなお、瞑想を通しての体験はまるで現実世界での体験のようにとてもリアルに身体中の記憶に残ります。

もし、あなたの中で過去にやり残したこと、まだ消化できていない問題があるのであれば
瞑想を通しその時の瞬間を今この瞬間として体験し感謝と別れを告げてみてください。
あるいは、今、家族、友人、あなた自身、
に何らかの問題を抱えている場合も同じように瞑想をしてみてください。
瞑想を通し、過去の何らかの記憶が今あなたやあなたの周りの人にそのような問題を起こしているのだとうことを認識し
その感情をクリアにしていきます。私の一番のオススメは自分自身と話す事。
文字通りお友達に話すような感覚で始めは一人二役だ。と思っても構わないので始めてみてください。
その中でセルフアイデンティティースルーホオポノポノがしたくなったら取り入れてみてください。
だんだんとクリアになると、全然関連が無さそうなものがパズルのようにふっと繋がります。
それが過去からのパターン化されたものであったり、過去の投影である場合
その過去を今この瞬間として瞑想を通し体験し、同じように向き合います。

夢でリアルに体験することもできます。
その場合、左の鼻から息を3回吸います。もうろうとしてきた時に意図的に今未消化の問題についての答えを導くための夢を見ることそして起きた時必ず覚えているということを意識します。それから左右両方の鼻で3回吸います。再び、左の鼻だけで吸うというところから寝るまでし続けます。
夢の場合、メッセージやヒントとなるものを与えてくれることがとても多いです。
原因がわからず、モヤモヤしている時などこの方法をとると思いもよらなかったことが出てくることがあります。
必ず起こるという執着は手放し、あとは委ねます。

瞑想はとても素晴らしいツールです。
なんどもなんどもすることで自分にあった方法が見つかります。
やったことない〜〜、と思わずにゆっくりと自分の呼吸に意識を向けることから始めてみてください。
必ず内との再会が起こります。

夢での私の体験についてはまた次回♡”

読んでくれてありがとう♡

あなたの夜がとても温かなものですように♪

Have a good night :))






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チャクラ曼荼羅は基本のサイズで30000えん〜

ソウルピクチャは大きさなどのご相談をしてからとなります。

だいたいB4前後で12000えんくらい〜を思っております

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ひかりの道

2016.09.11 09:10|ブログ
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クリアになるとすべてが空っぽになって
透明ですべてを映し出す

与えられた
美しい瞬間を
透明なわたしで
感じてみると

ありがとうの歌が聞こえるよ

ありがとう
ありがとう
ありがとう

わたしに
あなたに

出会った全てのわたしに
まだ出会ったことのないわたしに

ありがとう
ありがとう
ありがとう

今この瞬間をありがとう

Pray for peace
Pray for love

すべては平和のために

すべてはひとつのために

ありがとう
ありがとう
ありがとう


おはようございます♡

今月9月23日(金)瞑想会 Light Spiritを行います。
時間は11:00〜 ランチ付き 15:00 ++ まで♪
体に優しい〜〜時間になるといいなぁ♡
詳細は追ってご連絡します♡

Mahalo :))

今日みんなでしてみたいこと

ゆっくりと呼吸をし世界中の人が深呼吸を楽しんでいるのを感じること

Thank you for joining us♡

今日も最高の1日を♡






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プロフィール

Naoko

Author:Naoko
1987ねん12がつ5にちに生まれました。小さい頃は、よく言えばなんでもトライすることが大好きで悪く言えば飽き性、思いつきで次から次へといろんな習い事をさせてもらいました。そんな中でも英語とフルートは長く続きました。

少し大きくなり小学生高学年ころになると外へ外へという願望が更に強くなり、今度は親元を離れて海外に行くことに興味が湧き始めました。ホームステイや留学、インターンシップ、洋上セミナー、旅行、などを繰り返していました。それは大学卒業まで続きました。

大学卒業後はシンガポールに住み、シンガポールの航空会社で3年間勤務しました。シンガポールでの3年間はわたしに更に大きな経験を与えてくれたと思います。そこで初めて『考えること』が始まりました。今までの次から次へとワクワクする方へジャンプしていた感覚を忘れ、『考えること』を優先するようになりました。やがてその『考えること』の矛先が自分へ向けられました。自分は一体何がしたいのだろうか?どうありたいのか?という質問を抱えたまま、帰国することにしました。

そこからインナージャーニー(内なる旅)が始まりました。いままで外へ外へと様々な場所へ出かけ、物質的であったり、目に見える感じやすい体験というものを繰り返していたのですが、内へ内へ旅するようになりました。わたしたちの食べるもの、わたしたちのこころ、わたしたちのからだ、など目に見えず一見は小さな体験のように感じる体験こそがとても満足感であるという体験をし始めました。内なる平和や内なる平穏とは何かを感じるようになりました。嵐の日でも海の底が穏やかなのはわたしたちに大きな教えを与えてくれます。心臓から血液が身体中に無条件に血液を運び、吸収され、戻ってき、また循環が始まることは、わたしたちが循環の中に存在をしているのだということを常に思い出させてくれます。最近になって漸く、もう既にここにある美しい今という瞬間がかけがえのないものであると実感できるようになりました。

わたしたちはいつでも、どこでも『美』を見出すことができます。そしてそれに満たされた時こころの平穏が訪れます。わたしたちひとりひとりはクリエーターであり、すべての循環は同時に起こります。からだの声を聞くことは、こころの声をきくことであり、こころの声を聞くことは、地球の声を聞くことであり、わたしを感じることだと思います。わたしたちの行いひとつひとつに良い、悪いはなくすべては体験です。その体験をシェアし、ひとつの大きな『美』を創り上げることがしたいと思います。



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