10月のゆるゆるクッキング

2017.10.18 21:42|ゆるゆるクッキング
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今日はゆるゆるクッキングの日でした〜!♡
今日はいつもより人数ちょっと多めプラスワンズ〜〜♪


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金曜日から土用入りするので朝45分ほど座学〜♪
秋の養生のお話やシミの原因などなど♪

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私たちも真剣に聞いています〜♪

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お料理スタート♪

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炒めて〜〜♪

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いりごまスリスリ♪

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出来上がり〜〜!

今日のメニューは

お豆さんのパエリア
蓮根とサツマイモの甘酢あん
切り干し大根のごまクリーム和え
柿と大根のオナマス
小豆カボチャ

でした〜〜♡

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小豆カボチャはマクロビの三種の神器
これからの季節にぴったりで〜〜す♡

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美味しそうだな〜〜


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じ〜〜〜〜w

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お食事の後は〜〜
よしみ先生によるw
筋トレ講座♡

ワイン会の時にバッチリ予約を入れ♡
みんなでスクワットの方法やら見ていただきました♡

よしみちゃんありがとう〜〜目指せ引き締まりボディ♡

みんな真剣です♡


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まさかお料理会の後やりたいこと募集〜〜でウクレレから
スクワットになるとは!w(私が提案したんだけど)

今日のおやつはカボチャのタルト和風〜
前回もカボチャのタルトだったので今回は和風にしました♪

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無農薬の美味しいカボチャが手に入ったので皮付きで♪
ほしいな〜

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その後はJICAの青年海外協力隊でエジプトに行かれていた方にたまたまお話をしていただく機会を得ました♪


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YouTubeなどでもアップされているのでご紹介♡
アラビア語でされているのもあるらしいので是非見て見てくださいね〜!



今日も楽しかった〜〜♡
楽しい時間をありがとうございました♡
次回のゆるゆるクッキングは11月22日(水)満員御礼です〜♡






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7/21(金)〜7/25(火)

箕面のヴィーガンカフェ

サルンポヮク2F MI.CA.LIギャラリー

にて個展をさせていただきます♡””

11:00~18:00

(最終日16:00)

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蟹座下弦 ご依頼いただいたチャクラ曼荼羅が完成しました

2017.10.14 11:43|絵とことば

山羊座の上弦から描き始め先日蟹座の下弦に新しいチャクラ曼荼羅が描き終わりました♡
今回のチャクラ曼荼羅のご依頼内容は『見てす〜〜と整う感じ』でした♡
描いている時に感じたことを整理していきたいと思います♡

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今回の描き方で今までと全く違ったのが描き方とスピード
私は癖でガンガンイケイケ!!トイレも忘れちゃう!!
というところがあるのですが、今回は一つ一つをじっくり味わいながらゆっくりゆっくり進んでいく
そんな描き方をしました。

トンカチで釘をさすときに満遍なくちょっとづつ打っていくように
チャクラも一つ完成させて次というよりは、ちょっとづつバランスを取りながら進んでいくという初めてのやり方でした。

描く前から羽のイメージが強くあり、そろそろ描こうと思った日の朝の散歩中3種類の羽を拾いました。
てっきりハートチャクラに生えるのもだと思っていたら、大きな羽を1枚描く。
まるでこれがメインのようにまず描きました。
コンパス(方位磁針)の意味があり、迷ったときには羽のさす方へ導かれるという意味があります。
そして、羽ともう一つ、描く前に蝶々をたくさん見ました。
ほとんど毎日のようにいろんな蝶々をみる機会があり、
きっと絵に入るんだろうなぁと思っていたのですが、方向を指してくれる羽のすぐ上で見守ってくれている母を指します。
蝶々から溢れ出た粉がとても気に入っています。

一つ一つの土台をゆっくり作っていき、ある程度できたら次に進む
ある程度のチャクラの土台ができたら今度は少し外回りそれもバランスよく少しずつちょっとづつ完成していきます。
チャクラは自分、周りのイルカは家族一人一人(ワンズも含め)が出てきました。
それぞれのイルカの色が異なり、そこでそれぞれの役割と調和を感じました。
また、彼女の中で家族はとても近い存在で描いているとき、バランス、調和、屋根のあるおうちのような守ってくれる存在
(ホッとする場所)などを強く感じ家族との繋がりが自分の中の宇宙にあるんだなぁとほんわかしました。

イルカを描き終わったとき、すでに登場人物が多く彼女のよく乗っている大きな車にぎゅうぎゅう詰めのイメージだったのですが
頭からフクロウか離れず、フクロウ??フクロウ、大きいよね?どこに描くんだ??
と思いつつ、2日くらい置いておきましたw
しかし、目の位置はもう決まっていたので目から描き始めるとちょうど第6チャクラに生えた羽が眉毛みたいになり
一人感動していました。

今回チャクラを描き始めて1番驚いたことはチャクラとチャクラの境目がなく、
次のチャクラに進出しているというか重なり合っているところです。
私の中のこだわり?では『一つ一つのチャクラを描く』ことだったので、どんどん混ざっていくので
あれあれアレ??と驚いたものでした。
ここからそれぞれのチャクラについて触れていきたいと思います。

第1チャクラ
ハート、ピンク、なとってもガーリーなものから始まりました。
今まで描いた第1チャクラは茶色、マザーアース!とか、
濃い赤!とかザ!ルートチャクラ!
という感じだったのですが、ハート?えらいラブリー!ピンク!!?
というニヤニヤ、可愛い色〜〜と思いながらしました。
最後の方になって白という色が出てきて、それは冷静さを意味します。
可愛い中にも冷静さがあるそんな第1チャクラができました。
たくさんの小さなハートはそれが広がっていくイメージです。

第2チャクラ
描く前から4という数字と2色のイメージがありました。
数秘はあまり詳しくないのですが4といえば土台とかきっちりしているイメージ
そこに2色になることで調和がもたらされとてもバランスが取れている感じがします。
また、第1チャクラと第2チャクラは特に、中へ入っていくエネルギーのかき方をしました。

第3チャクラ
描く前に黄色、黄色というイメージがとても強く、てっきり第3チャクラにすごく注がれるのだと思っていたのですが
第3チャクラでは6角形の調和、そして広がりのイメージがとても強く現れました。
そして結果的に全てのチャクラに黄色入ることになりここでも全体のバランスを感じました。

ハートチャクラ
今回初めて、フラワーオブライフを点描ではなく線で描きました。
ピンクと緑の絶妙なバランスがとても気に入っています。
6角形と円との間の小さな宇宙空間がすごくすごく好きです。

第5チャクラ
第5チャクラのイメージは花
発信、花を配る、自分の中心

第6チャクラ
4角形 今、ここ
常に今ここにいる

第7チャクラ
私、全て


右下と左上はそれぞれ上弦の月と下弦の月を表しているのですが、今かきながら
そういえば上弦から描き始め下弦で描き終わったのを思い出しお月様の流れがとてもスムーズだなあと思いました。
肉眼じゃないとわからないのですが、絵の右は黄色、左は白で昼と夜、陰陽を表しています。
また静、動も表しています。

今回はマットにも描くことになりました。

こちらの緑のリボン
緑はハートチャクラの色ですが、
ギフトを意味します。
今ここに生まれてきたという最大のギフト
今ここに同じように生まれてきた人と過ごしているというギフト
様々なギフトを大切にしていく様子が絵が描かれています。

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左上はピンクのハートの天使イルカ
みんなの可愛い天使イルカの部分とのコネクションにありがとうの意味があります。
今この瞬間の大切な宝物のような時間にありがとう
あなたの優しさにありがとう
ハートにちゅっ
たくさんのありがとうの意味があります

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流れ行くリボンと渦巻き

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ダイヤモンドや光の結晶と流れ行くリボン

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チャクラ曼荼羅を描かせてもらうことで、ちょっとだけ普段の自分とは全く違う考え方や生き方に触れることができます。
それがとても新鮮で、楽しくて、ありがたくて、描き終わったときにみるチャクラ曼荼羅は一人一人全く違うものになるのもとても面白いなあと思います。

素敵な時間をありがとう♡

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ワイン会♡

2017.10.10 20:53|ワイン会
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昨日はワイン会でした〜〜!!
18名+2ワンにお越し頂き大宴会〜!
とても楽しい時間となりました♡
サックスと生演奏もしてくださり、最高の夜となりました♡

昨日はがっつり肉食ですと言いながら結構Vegan foodが多かったです♡
メニューはこんな感じ
プラスぱぱ手作り燻製とかチーズとか♪


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たくさんできました♡
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りえちゃんに写真を拝借しました♡ ((R)がついた写真はりえちゃんの写真の拝借です)
そんな写真家のりえちゃんブログにまでしてくだいました
http://terra-rie.com/2017/10/09/post-1149/
ありがとう〜!

3日前くらいから仕込み始め、すっごくいろんな種類ができてみなさんに喜んでいただけてよかったです♡

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(R)
この塩麹のオーブン焼きはとても美味しくて、
ちょうど前日に無農薬の美味しいポテトと四角豆とかぼちゃが手に入り美味しくできました♪

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(R)
お庭のバジルで作ったカプレーゼ
普段はビーガンフードばかりあげていますが、たまにチーズいいよね〜〜
おいし〜♡

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(R)
きのこのマリネとかぼちゃなどのローストサラダ
今回このローストサラダにちょっと硬めのアボカドが入っていたのです美味しかったです。

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(R)
ブルーチーズにローハニーのせるの大好き♡

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(R)
かぼちゃの甘いサラダ
ちょっとバラみたいに盛ってみました

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(R)
ポキ大好き〜!

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(R)
ディップ各種♡ディップはたくさんあればあるほどテンションアップ〜!

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(R)
タイのカルパッチョ

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(R)
ビートとキヌアのサラダ

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(R)
赤ワイン煮の3日間熟成スペアリブ

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(R)

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りんごのタルト

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ベークドチーズケーキ
初めて焼いてみました♡ラムレーズンを入れてみたよ♪


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クアントローのティラミス
オレンジのさっぱりがポートワインに合うかなぁと思って作ってみました


昨日のワインリスト

1 pupitre CAVA Brut
2 Casal Garcia VINHO VERDE
3 Bordeaux Wine : CHATEAU LYNCH - MOUSSAS PAUILAC APPELLATIONN PAUILLAC CONTEROLEE 1995
4 PORGA DE MURUCA DOURO DOC Reserva Tinto 2014
5 TUSSOCK . JUMPER . MONASTRELL JUMILLA 2015 SPAIN
6 ROYAL OPRTO RUBY PORTO PORTUGAL

どれも美味しかったけどCAVAとシャトーワインがチョ〜〜美味しかった♡

みなさま楽しい時間をありがとうございました♡”””






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Precious Time ♡ 10/20 (金) 新月

2017.10.06 20:44|コラボ

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10月20日(金)新月

久しぶりにみかりんとのコラボです♡

10:00~ Thanks!
13:00~ 空きあり
 
90分  12000円
120分  15000円

約半年ぶりにみかりんとコラボをします~!
みかりんのホームページはhttp://leyline-plism.com/
Blogはhttps://ameblo.jp/fanwith/

2年前の5月に初めてコラボをしました。
その時はクリスタルボウルがきてまだ2ヶ月くらいしか経っていなくて、
みかりんはまだインディアンドラムもなくて、WOTEの精油も使ってなかったなんて
すごく不思議。
今ではあって当たり前のような感じだけど時は流れているんだなぁと思います。
それから2月に1回のペースでしているうちに2年が経ちました。
今年の5月にもうたとえ何年あいたとしてもぴったり合う自身も信頼もあるなと確信が持てた時に
一回休止しました。
半年くらい熟成して今回久しぶりにコラボをする運びになりました。

この半年色々な変化がありました。

いつもパワーをくださるみなさん❤️

ほんとにありがとうございます😍💛💛


みかりんとはコラボで『冒険をしよう!』と言っています。
今までの未知の世界に新しい景色
それを探しながら良いものへ、良いものへと創り上げられたらいいなぁと思います。
だからこそ、このコラボではシェアの時間もすごく大切にしていて
それぞれがその時感じたことをシェアして時間や空間を共有する
そんな時間です。

それが私たち一人一人にとってプレシャスな時間になればと思います♪






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ステンドグラスの体験♡

2017.10.04 20:53|ブログ
今日は中秋の名月〜〜!

朝から張り切ってぺったんぺったん♡
昨日の夜どうやったらお餅をつけるだろうと思いながら寝るといいアイディアが♡
綿棒?でトントン!うまくいきました♡
最近食べ物のことばかり考えていて先日なんてアリサンピーナッツバターを買った日
多分そればっかり考えながら寝たからか夢で4分の1になっている夢を見たという。。
大丈夫か?でもでもそんな私1ヶ月前から毎晩、毎朝ストレッチやヨガをし始め最近は筋トレに〜!
いつかもりもり!ムキムキになっているかもしれない!マイブームが去らなければ。

とそんな今日この頃ですが、、今日は初めてステンドグラスの体験に行きました!

ステンドグラス工房Shanti Dan さん http://www.shanti-dan.com/

その前に撮影会♡

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たくさんできました♡
あずきはママに炊いてもらってくるくる丸めてレッツゴー♡

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いきなり作り風景ですが、、
ここはちょっと修正などをしてもらっているシーンです♡

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もうすぐできるよ〜〜!

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こんな機会はなかなかないので
ドキドキはんだごて最中を
良いカメラで撮ってもらったよ〜!

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僕も良いカメラで撮ってもらったよ〜!
れあたんのことをよく知ってくださっていてご厚意に甘えて
レアたんも一緒に行きました。
嬉しかった〜♡

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そして、なんとなんとこれだけでは終わらない〜〜!
めっちゃ美味しいカノンさんスペシャル自家焙煎のコーヒー
贅沢にも飲み比べ♡
めっちゃ美味しかった〜〜〜〜〜〜

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あぁ〜〜美味しかった♪
楽しかった〜〜!
ステンドグラスってこんなにワクワクするんだ!!!
知らなかった!!!
また作りたい〜〜!
めっちゃ楽しかった♡
おうちがまたすごく素敵で落ち着く場所でした♡
ステンドグラスがいっぱいあるから教会みたいなんかな?
なんかす〜〜〜っとするような場所でした♡

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可愛くできました♡

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キラ〜〜〜ん♡

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この写真もカノンさんの撮影♡
やっぱりお上手♡””

ステンドグラス工房Shanti Dan さん http://www.shanti-dan.com/
すっごく楽しかったので是非キラキラガラスの世界に触れて見てください♡
ほんと楽しかった〜〜♡
ちなみにこのお家さんは赤と青があって9、10、11月の体験レッスンの教材だそうです♡
シーズンごとに変わるのでおうちがしたい方はお早めに♡””

お玄関にはなんと♡
私の絵も飾ってくださっているのです♡
すっごくいい場所に飾ってくださっていてあんないい場所にええんかなぁ〜〜♡
ありがとうございました♡


今日はすっごくすっごく楽しい時間をありがとうございました〜〜〜!
次回が楽しみだ♡”””






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プロフィール

Naoko

Author:Naoko
1987ねん12がつ5にちに生まれました。小さい頃は、よく言えばなんでもトライすることが大好きで悪く言えば飽き性、思いつきで次から次へといろんな習い事をさせてもらいました。そんな中でも英語とフルートは長く続きました。

少し大きくなり小学生高学年ころになると外へ外へという願望が更に強くなり、今度は親元を離れて海外に行くことに興味が湧き始めました。ホームステイや留学、インターンシップ、洋上セミナー、旅行、などを繰り返していました。それは大学卒業まで続きました。

大学卒業後はシンガポールに住み、シンガポールの航空会社で3年間勤務しました。シンガポールでの3年間はわたしに更に大きな経験を与えてくれたと思います。そこで初めて『考えること』が始まりました。今までの次から次へとワクワクする方へジャンプしていた感覚を忘れ、『考えること』を優先するようになりました。やがてその『考えること』の矛先が自分へ向けられました。自分は一体何がしたいのだろうか?どうありたいのか?という質問を抱えたまま、帰国することにしました。

そこからインナージャーニー(内なる旅)が始まりました。いままで外へ外へと様々な場所へ出かけ、物質的であったり、目に見える感じやすい体験というものを繰り返していたのですが、内へ内へ旅するようになりました。わたしたちの食べるもの、わたしたちのこころ、わたしたちのからだ、など目に見えず一見は小さな体験のように感じる体験こそがとても満足感であるという体験をし始めました。内なる平和や内なる平穏とは何かを感じるようになりました。嵐の日でも海の底が穏やかなのはわたしたちに大きな教えを与えてくれます。心臓から血液が身体中に無条件に血液を運び、吸収され、戻ってき、また循環が始まることは、わたしたちが循環の中に存在をしているのだということを常に思い出させてくれます。最近になって漸く、もう既にここにある美しい今という瞬間がかけがえのないものであると実感できるようになりました。

わたしたちはいつでも、どこでも『美』を見出すことができます。そしてそれに満たされた時こころの平穏が訪れます。わたしたちひとりひとりはクリエーターであり、すべての循環は同時に起こります。からだの声を聞くことは、こころの声をきくことであり、こころの声を聞くことは、地球の声を聞くことであり、わたしを感じることだと思います。わたしたちの行いひとつひとつに良い、悪いはなくすべては体験です。その体験をシェアし、ひとつの大きな『美』を創り上げることがしたいと思います。



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